Изобильные полки супермаркетов ставят нас перед выбором, какую выбрать рыбную консерву: в масле, в томате или в натуральном соку?
Естественно, в первую очередь предпочтение будет зависеть от вкусовых привязанностей, но и есть еще кое что, знать о чем полезно.
Консервы в масле калорийнее консервов в томатном соусе или в собственном соку. Поэтому, если вы на диете, то консерва в масле не для вас.
Консервы в томате и в собственном соку по калорийности схожи. Но стоит учитывать соотношение составных частей -рыбы / масла или томатного соуса. Недобросовестный производитель консервов в натуральном соку может злоупотреблять и уменьшать массу рыбы в банке.
